1.Drogy sa dajú v zásade rozdeliť do štyroch skupín. Tieto skupiny látok sa medzi sebou líšia vzhľadom, účinkami, priebehom závislosti ale aj mierou rizika pre užívateľa. K týmto nelegálne vyrábaným látkam je možné ďalej pričleniť piatu skupinu - lieky s účinkami ovplyvňujúcimi psychiku, teda inak povedané legálne drogy:
I. skupina: Konopné drogy
II. skupina: Opiáty
III. skupina: Stimulačné látky
IV. skupina: Halucinogény
V. skupina: Psychotropné lieky
Ku každej z vyššie uvedených skupín drog zaraďujeme rad rôznych zástupcov. V tomto materiále uvádzame tie najtypickejšie a najčastejšie sa vyskytujúce drogy. Drogy sú zachytené v podobe, v akej sú predávané na uliciach, v kluboch či iných miestach. Práve v tejto podobe sa potom nachádzajú u jednotlivých konzumentov.
2. Ako predchádzať drogovým problémom ?
Nie je možné získať stopercentnú istotu, že sa s drogami v rodine nestretneme. Rovnako sa môžu objaviť tak medzi deťmi v škole, na miestach trávenia voľného času /zvlášť rizikové/ a podobne. Drogy a problémy s nimi spojené sú - bohužiaľ - jednou zo súčastí dnešného života a tento fakt nie je možné akýmkoľvek zásahom zmeniť. Nie je nutné ale prepadnúť panike. To, že sa drogy vyskytujú v našom okolí ešte neznamená, že zasiahnu akurát NÁS. Drogy nie sú nič tajomné, nemajú nad nami žiadnu moc - pokiaľ sami nechceme. Existuje celý rad opatrení, ktorými je možné účinne riziko drogových problémov obmedziť. Tu sú niektoré z nich:
1.) Hovorte s deťmi o drogách.
Vysvetlite im o čo ide, drogy nie sú žiadne tajomstvo. Názorný príklad je vždy alkohol a jeho účinky - ten je v mnohých prípadoch neďaleko. Hovorte o drogách rovnako, ako o ďalších nepríjemnostiach v živote, ktoré tu sú a je možné sa im vyhnúť. Hovorte vždy spôsobom primeraným veku. Presvedčte sa, že dieťa skutočne rozumie použitým výrazom a názvom. Nebojte sa "návodnosti" drogovej tematiky.
2.) Nepodceňujte svoje deti.
Vedia často o drogách viac, než si myslíme. Nesnažte sa poučovať, práve v oblasti drogovej problematiky zo seba môžete urobiť ľahko hlupáka. Počúvajte pozorne a všímajte si detaily.
3.) Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť a udržať sebadôveru.
Práve nedostatok v sebahodnotení, pocity nedostatočnosti a "komplexy" môžu priblížiť vaše dieťa k drogám. Nebojte sa vyjadriť svoje pozitívne hodnotenie - v odôvodnených prípadoch. Nebojte sa pochváliť.
4.) Pomôžte svojmu dieťaťu vytvoriť si pevný hodnotový systém
Schopnosť rozlíšiť medzi dobrým a zlým ovplyvňuje významne rozhodovanie. K pozitívnym i negatívnym hodnotám by malo dieťa dôjsť samo. Rodičia by mali viesť a ukazovať smer - nie mentorovať.
5.) Buďte pozitívnym príkladom.
Ľahko povedané - ťažko prevedené. Predsa sa ale pokúste. Alkohol je tiež droga (aj keď legálna) a vzťah k nemu je v rodine významným ukazovateľom. Tu sa veľmi dobre demonštrujú rozdiely medzi vhodným a nevhodným. medzi kontrolou a jej stratou.
6.) Pomôžte dieťaťu zvládať negatívne tlaky zo strany vrstovníkov.
Podporujte jeho individualitu. Vysvetľujte mu, že nemusí byť rovnaký ako ostatní. Byť jedinečný a iný, to je to, čo sa hodnotí.
7.) Podporujte všetky pozitívne aktivity vášho dieťaťa.
Spôsob trávenia voľného času je jedným z významných faktorov, ovplyvňujúci možný vznik drogových problémov. Nielen podporujte - ale aktívne vyhľadávajte záujmy a vlohy svojho dieťaťa. Investovaný čas i peniaze sú vkladom, ktorý sa vyplatí.
8.) Nebojte sa priznať si nevedomosť.
Drogy sú téma, ktorá sa týka celej spoločnosti. Mnohí sa k tejto problematike vyjadrujú (dokonca i rozhodujú), a ani sa nevynasnažia získať informácie o realite. Správy z masmédií sú často vedome či nevedome skreslené. Orientujte sa na inštitúcie, ktoré s drogovou problematikou skutočne pracujú. A majú skúsenosti a dôveru klientov - či už postihnutých, alebo ich rodičov. Nebojte sa opýtať. Profesionálne inštitúcie sú tu práve preto, aby vám odpovedali.
Nie je možné získať stopercentnú istotu, že sa s drogami v rodine nestretneme. Rovnako sa môžu objaviť tak medzi deťmi v škole, na miestach trávenia voľného času /zvlášť rizikové/ a podobne. Drogy a problémy s nimi spojené sú - bohužiaľ - jednou zo súčastí dnešného života a tento fakt nie je možné akýmkoľvek zásahom zmeniť. Nie je nutné ale prepadnúť panike. To, že sa drogy vyskytujú v našom okolí ešte neznamená, že zasiahnu akurát NÁS. Drogy nie sú nič tajomné, nemajú nad nami žiadnu moc - pokiaľ sami nechceme. Existuje celý rad opatrení, ktorými je možné účinne riziko drogových problémov obmedziť. Tu sú niektoré z nich:
1.) Hovorte s deťmi o drogách.
Vysvetlite im o čo ide, drogy nie sú žiadne tajomstvo. Názorný príklad je vždy alkohol a jeho účinky - ten je v mnohých prípadoch neďaleko. Hovorte o drogách rovnako, ako o ďalších nepríjemnostiach v živote, ktoré tu sú a je možné sa im vyhnúť. Hovorte vždy spôsobom primeraným veku. Presvedčte sa, že dieťa skutočne rozumie použitým výrazom a názvom. Nebojte sa "návodnosti" drogovej tematiky.
2.) Nepodceňujte svoje deti.
Vedia často o drogách viac, než si myslíme. Nesnažte sa poučovať, práve v oblasti drogovej problematiky zo seba môžete urobiť ľahko hlupáka. Počúvajte pozorne a všímajte si detaily.
3.) Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť a udržať sebadôveru.
Práve nedostatok v sebahodnotení, pocity nedostatočnosti a "komplexy" môžu priblížiť vaše dieťa k drogám. Nebojte sa vyjadriť svoje pozitívne hodnotenie - v odôvodnených prípadoch. Nebojte sa pochváliť.
4.) Pomôžte svojmu dieťaťu vytvoriť si pevný hodnotový systém
Schopnosť rozlíšiť medzi dobrým a zlým ovplyvňuje významne rozhodovanie. K pozitívnym i negatívnym hodnotám by malo dieťa dôjsť samo. Rodičia by mali viesť a ukazovať smer - nie mentorovať.
5.) Buďte pozitívnym príkladom.
Ľahko povedané - ťažko prevedené. Predsa sa ale pokúste. Alkohol je tiež droga (aj keď legálna) a vzťah k nemu je v rodine významným ukazovateľom. Tu sa veľmi dobre demonštrujú rozdiely medzi vhodným a nevhodným. medzi kontrolou a jej stratou.
6.) Pomôžte dieťaťu zvládať negatívne tlaky zo strany vrstovníkov.
Podporujte jeho individualitu. Vysvetľujte mu, že nemusí byť rovnaký ako ostatní. Byť jedinečný a iný, to je to, čo sa hodnotí.
7.) Podporujte všetky pozitívne aktivity vášho dieťaťa.
Spôsob trávenia voľného času je jedným z významných faktorov, ovplyvňujúci možný vznik drogových problémov. Nielen podporujte - ale aktívne vyhľadávajte záujmy a vlohy svojho dieťaťa. Investovaný čas i peniaze sú vkladom, ktorý sa vyplatí.
8.) Nebojte sa priznať si nevedomosť.
Drogy sú téma, ktorá sa týka celej spoločnosti. Mnohí sa k tejto problematike vyjadrujú (dokonca i rozhodujú), a ani sa nevynasnažia získať informácie o realite. Správy z masmédií sú často vedome či nevedome skreslené. Orientujte sa na inštitúcie, ktoré s drogovou problematikou skutočne pracujú. A majú skúsenosti a dôveru klientov - či už postihnutých, alebo ich rodičov. Nebojte sa opýtať. Profesionálne inštitúcie sú tu práve preto, aby vám odpovedali.